Introduccion del Boxeo

El boxeo mas conocido como Box, es un deporte de contacto en donde dos contricantes pelean usando solamente los punos cubiertos con guantes. Los golpes debajo de la cintura no son validos. Se pelea dentro de un cuadrilatero que tiene la medida de 7 metros de ancho y 7 metros de largo.

Equipamiento del Boxeo

Guantes:
La principal funcion de lso guantes del boxeo es en acolchonar el golpe que recive cada boxeador. Ademas protege los nudillos. Cada boxeador puede decidir el color de sus guantes siempre y cuando esten con el peso pedido.

Shorts y protector:
Los shorts pueden ser de distintos tamanos pero dentro de ello debera estar el protector genital ubicado. El short puede tener el color que el boxeador decida.

Zapatillas:
Las zapatillas que usan los boxeadores son largas lo cual te ayudan a proteger el tobillo en caso de caidas y ademas son muy livianas lo cual ayuda al boxeador en el desplazamiento.

Protector Bucal:
El protector bucal es basico durante una pelea, ya que ayudara a prevenir la perdida de dientes al recivir un golpe en la mandibula.

Golpes Prohibidos

-Golpear a la nuca
-Patear al oponente
-Darle la espalda al contrincante
-Golpear debajo del cinturon
-Golpear con la cabeza

Tipos de Entrenamientos

Para el boxeo se necesita una serie de entrenamientos que se utilizen tanto los brazos como las piernas y torso.
Saltar la cuerda, hacer ranas, trotar te ayudaran a fortalezer las piernas ademas se mejorar la condicion fisica.
Para desarrollar la velocidad y la potencia se recomienda utilizar el saco, la pera y la pera loca. Estos te ayudaran a sacar mejores reflejos, mayor fuerza y una gran velocidad en los brazos. Ademas tambien se puede utilizar las pesas para marcar mejor los musculos.
A medida que se sienta que se mejora, se aumenta la intensidad del entrenamiento, asi lograran resultados pero siempre cuando no se cometa el exceso ya que puede producir lesiones.
En cuando a la dieta de cualquier deportista se le recomiendo no consumir alcholo ni cigarrillos. El consumo de carbohidratos y tomar muchos liquidos es basico durante el entrenamiento de un boxeador.

Boxeo Amateur y Boxeo Profesional

Boxeo Amateur:

El boxeo aficionado se trata de boxeadores nuevos que pelean para conseguir experiencia. El entrenamiento es normal como cualquier boxeador profesional. Los Juegos Panamericanos, Juegos Odesur y los Juegos Olímpicos es en donde los boxeadores amateurs pelean. Las peleas duran tres rounds de dos minutos con un minuto de descanso entre casa asalto. Ademas se utiliza proteccion en la cabeza y en el cuerpo para proteger a cada boxeador.

Boxeo Profesional:

El boxeo profesional es muy diferente al boxeo amateur. En el boxeo profesional la minima cantidad de rounds que se pueden pelear son ocho de cada uno tres minutos con un minuto de descanso. Hoy en dia el boxeo profesional esta pasando por una buena etapa en la catergoria welter donde cuenta con boxeadores que llegan en su mejor momento. En estas peleas el uso de proteccion en la cabeza o en el pecho ya no es valida. Ademas los guantes que se utilizan pueden ser escogidos por cada boxeador pero tiene que ser del peso adecuado segun el arbitro.

Pesos-Amteur y Profesional

Peso paja: 48 kg
Peso mosca: 51 kg
Peso gallo: 54 kg
Peso pluma: 57 kg
Peso ligero: 60 kg
Peso welter ligero: 64 kg
Peso welter: 69 kg
Peso medio: 75 kg
Peso semi pesado: 81 kg
Peso pesado: 91 kg
Peso super pesado: sin limite

Consejo Mundial de Boxeo (WBC)
Asociación Mundial de Boxeo (WBA)
Federación Internacional de Boxeo (IBF)
Organización Mundial de Boxeo (WBO)

Grandes Boxeadores

Muhammad Ali
Mike Tyson
Evander Holyfield
Prince Naseem
Margarito
Oscar de la Hoya
Manny Pacquiao
Ricky Hatton
Floyd Mayweather jr
Shane Mosley

Riesgos

El boxeo es un deporte que trae muchas consecuencias durante la pelea y ademas luego de la pelea. El boxeo puede producir cortes durante la pelea ademas de grandes moretones y inchasones.
Este deporte trae consecuencias en el futuro, grandes boxeadores que hoy en dia ya estan retirados sufren de enfermedades producidas por la cantidad de golpes recividos en la cabeza durante toda su carrera. Muhammad Ali es un ejemplo que sufre hoy en dia de Parkinson.