Tipos de Entrenamientos

Para el boxeo se necesita una serie de entrenamientos que se utilizen tanto los brazos como las piernas y torso.
Saltar la cuerda, hacer ranas, trotar te ayudaran a fortalezer las piernas ademas se mejorar la condicion fisica.
Para desarrollar la velocidad y la potencia se recomienda utilizar el saco, la pera y la pera loca. Estos te ayudaran a sacar mejores reflejos, mayor fuerza y una gran velocidad en los brazos. Ademas tambien se puede utilizar las pesas para marcar mejor los musculos.
A medida que se sienta que se mejora, se aumenta la intensidad del entrenamiento, asi lograran resultados pero siempre cuando no se cometa el exceso ya que puede producir lesiones.
En cuando a la dieta de cualquier deportista se le recomiendo no consumir alcholo ni cigarrillos. El consumo de carbohidratos y tomar muchos liquidos es basico durante el entrenamiento de un boxeador.